咳嗽是一种常见的症状，多是由于上呼吸道或气管、支气管黏膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，具有清除呼吸道异物和分泌物的作用。但如果咳嗽老不好，由急性转为慢性病程，也会给患者日常生活、工作、情绪等带来很大的影响。

咳嗽实际上是机体自我修复的过程，免疫系统在战胜病毒之后，战死的“细胞”会残留在呼吸道成为体内“垃圾”,此时呼吸道会分泌痰液，裹挟住这些“垃圾”，通过咳嗽的方式排出。那么，咳嗽老不好该如何止咳呢？这些止咳方法可以参考。

(资料图)

服用止咳药物

咳嗽老不好想要有效止咳，用对药是关键！临床针对咳嗽的情况一般可以应用一些具有宣肺止咳功效的中成药进行治疗，比如常用的连花清咳片。它是具有清肺、止咳、化痰功效的创新中药，可通过抑制气道炎症，减少痰液生成、降低痰液黏度、促进痰液排出。还能够保护气道黏膜，缓解气道痉挛，改善气道阻力，降低气道高反应性，有效降低咳嗽频率，缓解患者咳嗽老不好的情况。规范服药还可减少气道炎症反复发作导致的肺损伤，改善肺功能。

雾化治疗

对于咳嗽的治疗，雾化也是一个很好的选择，可在服药同时，通过专业雾化器使雾化药物直接作用于呼吸道黏膜，缓解咳嗽症状、促进痰液排出。不过需要注意的是，雾化治疗后，不要立即喝水，以免稀释药物，达不到治疗效果。

饮食调理

除使用药物外，生活中还可以配合饮食调理来辅助缓解咳嗽症状，整体饮食应以清淡易消化为主，可以吃一些清淡的小米南瓜粥、蔬菜瘦肉汤等，同时也可以吃一些润肺的食物，比如蜂蜜、雪梨、百合、银耳、枇杷、甘蔗等，有助于清解肺热、化痰止咳。

垫高枕头

很多人因为平躺的姿势会让气管内大量的黏液聚集在喉咙后部，从而造成夜间咳嗽较多影响休息。对此，可在夜间适当垫高枕头，通过改变睡眠姿势使黏液流动从而缓解夜间咳嗽加重的情况。

以上止咳方法可以在出现咳嗽时作为参考帮助恢复，当然咳嗽老不好也要当心是慢阻肺、肿瘤等较严重的疾病引起，如果咳嗽持续时间长且用药后未见缓解，还是建议及时就医检查，查清原因后进行针对性处理。在治疗期间也要注意休息，保持充足睡眠，避免剧烈的体育运动，给机体充足的恢复时间，避免病情反复。